Dalam mencetak gol, selain dengan melakukan tendangan, pemain bola juga melakukannya melalui sundulan. Namun ternyata, menyundul bola yang terlalu sering dapat membahayakan otak.

Hal tersebut telah dibuktikan oleh sebuah pemindaian otak, yang dilakukan terhadap 32 sampel pesepak bola amatir yang sering melakukan kegiatan menyundul bola. Dan hasilnya diketahui bahwa kerusakan yang terjadi pada otak tersebut begitu mirip dengan yang dialami oleh pasien penderita gegar otak.

Jeff Astle (59), seorang pemain bola berkebangsaan Inggris yang meninggal pada tahun 2009, diduga karena terlalu seringnya menyundul bola. Hal ini dikuatkan karena dia di diagnosis menderita gangguan kognitif pada otak setelah bertahun-tahun menjadi seorang pemain bola profesional. Dan menurut hasil pemeriksaan koroner, kematiannya dipicu oleh sebuah penyakit degeneratif pada otak akibat seringnya menyundul bola.

Meski si kulit bundar yang sekarang dipakai lebih ringan jika dibandingkan dengan jamannya Astle bermain bola, namun sebenarnya bola tersebut masih tergolong berat.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh pihak Montefiore Medical Centre, yang dipimpin oleh Dr.Micael Lipton, melakukan pemindaian otak khusus yang dirancang untuk dapat memvisualisasikan jaringan-jaringan otak dan juga syaraf. Sebanyak 32 partisipan dari penelitian ini ditanya mengenai seberapa seringkah mereka menyundul si kulit bundar saat sedang bermain bola, berlatih ataupun bertanding.

Jeff Astle

Dan ternyata, mereka yang rata rata telah menyundul bola hingga 1000 kali dalam setahun, memiliki cedera traumatik pada otak mereka yang lebih kentara. Yakni bagian otak belakang tengkorak kepala dan otak depan.

Menurut Dr.Lipton, dampak negatif dari seringnya menyundul bola adalah sel-sel otak mengalami degenerasi atau kemunduran [ kemrosotan ]. Dan gangguan terburuknya adalah terganggunya bidang kemampuan kognitif seperti kecepatan dalam bereaksi ataupun memory verbal.



Sumber : BBC [ http://www.bbc.co.uk/news/health-15917035 ]


Degenerasi : kemunduran atau kemerosotan generasi (tidak sebaik generasi sebelumnya)

Porstat adalah kelenjar eksokrin yang berfungsi mengeluarkan serta menyimpan sejenis cairan yang menjadi dua pertiga bagian dari air mani [ wikipedia ]

Mendengar kata prostat, pasti akan membuat para laki-laki [ termasuk saya ] takut. Bagaimana tidak, ternyata penyakit ini menjadi penyebab kematian terbesar kedua pada kaum adam setelah penyakit kanker paru-paru.

Namun, hal tersebut tidak perlu dikhawatirkan, mengingat sejumlah study dan penelitian mengungkapkan bahwa terdapat beberapa jenis makanan yang dapat menanggulanginya tau memperlambat perkembangan dari kanker prostat tersebut, meskipun anda sedang mengidap penyakit  tersebut.

Berikut beberapa makanan yang dapat menanggulangi prostat. :

1.) Tomat [ dan juga beberapa produk sejenisnya ]
Likopen, adalah sebuah antioksidan yang terkandung di dalam tomat, dapat membantu dalam mencegah ataupun memperlambat pertumbuhan dari kanker prostat itu sendiri. Dengan cara mencegah aktivitas-aktivitas radikal bebas dalam merusak sel, likopen bekerja. Di dalam sebuah study dan penelitian, gaya hidup laki laki [ yang diambil dari 50.000 sampel ] yang memakan setidaknya 2 porsi tomat dalam seminggu, mengalami penurunan resiko kanker prostat sebesar 23%.

2.) Teh Hijau.
Epigallocatechin Gallate [ sebuah senyawa kuat yang terkandung di dalam teh hijau ] ternyata mampu membendung proses perkembangan kanker tersebut. Dan penelitian mengungkapkan bahwa senyawa ini dapat menjadi pelindung dari beberapa jenis kanker. Termasuk kanker prostat, kolon, lambung, dan juga kanker payudara.

Sebuah study di negeri Tirai Bambu [ China ] mengungkapkan bahwa pria yang mengkonsumsi teh hijau lebih dari 3 cangkir dalam sehari, dapat menekan resiko dari kanker prostat lebih dari 70%.

3.) Susu Kedelai, Tahu, dan produk-produk kedelai lainnya.
Senyawa yang mirip esterogen yang terdapat di makanan seperti tahu, yang disebut isoflafon, mempunyai fungsi sebagai penghambat dari perkembangan se-sel kanker, seta dapat membuat hancur sel kanker tersebut.

4.)Salmon, Sarden, Makarel, serta beberapa ikan berlemak lainnya.
Mengkonsumsi ikan laut dapat membantu anda terlindung dari prostat, namun perlu diketahui : dalam hal ini, untuk mendapatkan asam lemak esensial adalah dari makanan, bukan dari pil. Jadi, konsumsilah ikan secara langsung, bukan mengkonsumsi suplemen yang mengandung minyak ikan.

5.) Bawang Putih.
10 Gram bawang putih yang dikonsumsi setiap hari dapat menurunkan resiko kanker prostat sebanyak 49%, hal itu diungkapkan pada sebuah penelitian dari National Cancer Institute atau NCI.

Dan dengan mengkonsumsinya setiap minggu, dapat menurunkan resiko prostat sebanyak 60%.




6.) Jus Delima.
Polifenol begitu banyak di dalam buah masam ini, polifenol merupakan antioksidan yang kuar yang sangat baik dalam melawan kanker.

7.) Kubis, Brokoli dan sayur-sayuran lainnya.
Sayuran sangat baik melawan pertumbuhan kanker, beberapa dari sayuran seperti kubis dan brokoli mengandung antikanker yang dapat membersihkan tubuh dari zat yang dapat merusak sel di dalam tubuh. Mengkonsumsi sayuran setiap minggu atau bahkan setiap hari dapat menurunkan resiko terkena kanker prostat hingga 20%.

Jika tidak sekarang, kapan lagi? Sayangi diri anda dan keluarga anda. Makanlah makanan yang sehat yang dapat melindungi anda dari bahaya-bahaya penyakit yang mengancam kesehatan anda.



Sumber : BstHealthMag.ca [ http://www.besthealthmag.ca/get-healthy/best-health-for-men/foods-that-fight-prostate-cancer ]

Terimakasih sudah membaca artikel kesehatan dari kami , semoga dapat membantu anda dan juga bermanfaat.